Teh Serai Ampuh Atasi Galau & Depresi

Rabu, 16 Maret 2016 05:00
Teh Serai Ampuh Atasi Galau & DepresiIlustrasi teh serai @curejoy.com
Serai adalah salah satu bumbu yang bisa menyempurnakan cita rasa makanan seperti soto. Namun, tanaman yang bentuknya menyerupai rumput ini juga memiliki manfaat sehat bagi tubuh seperti mengobati perasaan yang tidak tenang atau galau dan mengembalikan mood baik.

"Serai memiliki sifat anti depresan di dalamnya. Serta mampu membuat otak mengeluarkan hormon serotonin saat Anda mencium aromanya. Sehingga menurut penelitian, serai sangat menenangkan tubuh dan membantu dalam mengurangi kecemasan, depresi, serta meningkatkan mood dengan cepat," terang penelitian, dilansir dari boldsky.com ini.

Tak hanya itu saja, serai juga menjadi sumber terbaik dari vitamin A, vitamin C, asam folat, magnesium, seng, tembaga, zat besi, kalium, fosfor, kalsium, dan mangan.

Tanaman herbal ini juga memiliki sifat analgesik, anti inflamasi, anti depresan, anti kanker, serta anti bakteri di dalamnya.

"Tak hanya lewat masakan, Anda pun bisa mengolah serai menjadi teh serai yang pastinya sangat menyehatkan tubuh." pungkas peneliti.
(De)
Komentar