Buah Berwarna Biru Bikin Awet Muda

Kamis, 30 Oktober 2014 07:00
Buah Berwarna Biru Bikin Awet MudaSayuran dan buah ungu @flowerfairyherbalhealer.com

Sayuran dan buah-buahan telah terbukti memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Selama ini, kita familiar dengan manfaat kesehatan dari sayuran hijau dan buah-buahan berwarna merah dan kuning. Namun tahukah Anda jika buah berwarna biru dan ungu juga sangat menyehatkan?

Melansir dari Helathmeup, buah-buahan berwarna biru dan ungu secara medis terbukti mengandung senyawa anthocyanin dan resveratrol. Dimana anthocyanin sangat berperan dalam pembentukan antioksidan yang memiliki properti antiinflamasi dan antikarsinogenik.

Sedangkan resveratrol dikenal sebagai salah satu unsur anti-penuaan dan sifat mencegah penyakit. Kandungan ini juga sangat membantu menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan kandungan ini mampu mengurangi peradangan dan kolesterol jahat. Lebih dari itu, kandungan resveratrol juga terbukti mampu mencegah kanker dan Alzheimer.

Secara keseluruhan, buah dan satur berwarna biru atau ungu seperti pada blueberry, blackberry, terong, buah ara, plum, kismis, dan umbi ungu terbukti mampu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dengan mencegah penyakit, dan umur panjang serta baik untuk meningkatkan memori.

(okta)
Komentar