Inilah Manfaat Olahraga Bersama Pasangan

Kamis, 08 Mei 2014 17:00
Inilah Manfaat Olahraga Bersama Pasanganilustrasi @hoax-quote.blogspot.com
Olahraga adalah hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun berolahraga akan lebih menyenangkan jika Anda melakukannya bersama pasangan Anda. Demikian hasil beberapa penelitian yang dikumpulkan terkait hal tersebut seperti yang dikutip dari Psychology Today, Rabu (7/5):

Meningkatkan kebahagiaan dalam menjalin hubungan

Menurut studi, pasangan yang sering melakukan tantangan fisik atau aktivitas menantang bersama akan merasa lebih puas dengan hubungannya. Bahkan hal ini dapat menumbuhkan besarnya rasa cinta dari keduanya. Aktivitas menantang yang dimaksud adalah berolahraga.

Kedekatan romantis ini terpicu dari rangsangan fisik, bukan karena kebaruan tantangan yang dihadapi bersama. Artinya berhasil melakukan kegiatan kebugaran bersama seperti lari bareng atau sekedar berenang akan menambah romantisme dalam hubungan asmara.

Meningkatkan efisiensi dari latihan fisik

Menurut teori sosial Zajonc di tahun 1965, kehadiran orang lain akan mempengaruhi kemampuan seseorang dalam melakukan sebuah aktivitas.

Bagi orang yang mempunyai tingkay kebugaran sudah di tingkat menengah atau lebih, mengajak pasangan untuk berolahraga bisa membantu mendorong output energi, seperti kecepatan. Hal ini mungkin tidak langsung disadari.

Namun, bagi Anda yang baru mulai mencoba untuk latihan fisik sebaiknya Anda tidak mengajak pasangan. Karena adanya pasangan nanti akan menghambat penyelesaian latihan.

Membuat si dia jatuh cinta lagi

Kondisi usai latihan fisik mirip ketika sedang terangsang yaitu berkeringan, jantung berdegup kencang, dan nafas pendek. Hal ini mirip kondisi ketertarikan romantis. Banyak orang yang kerap salah mengartikan kondisi ini. Gunakan keadaan ini untuk membuat si dia jatuh cinta lagi. Lebih lagi, setelah berolahraga, umumnya darah mengalir lebih lancar, ini membuat penampilan kulit lebih menarik dan optimal.

Membantu mencapai gol latihan kebugaran

Riset membuktikan bahwa lelaki yang memiliki berat badan idela akan lebih terdorong melakukan latihan fisik ketika istrinya memberikan komentar terkait kesehatan.

Berbagai kegiatan fisik, seperti jalan bareng, bersepedda bersama atau mengikuti kelas Zuma bersama pasngan akan memicu lebih banyak obrolan terkait kesehatan.

Meningkatkan ikatan emosional

Ketika Anda melatih fisik bersama pasangan akan menciptakan konteks mengkoordinasikan gerakan. Misalnya menyamakan kecepatan lari, kecepatan melempar bola, dan sebagainya. Kegiatan menyamakan gerakan tersebut akan membantu pasangan dalam menyamakan emosi secara tidak sadar. Hal tersebut kerap dihubungkan dengan perasaan ikatan yang indah dalam pasangan.
(my)
Komentar